Zioła i inne terapie naturalne

Dylematem każdego prawie obiadu jest dobór odpowiedniej surówki. Jedni wolą ogórki kiszone, inni sałatę ze śmietaną i cukrem, a jeszcze inni stawiają na tradycyjną marchewkę z groszkiem. Jest jednak też grupa osób, która dobrze wie czym można zastąpić sałatkę skutecznie i zdrowo. Jest to szpinak. Szpinak jest wyjątkowym składnikiem każdego posiłku. Nadaje nie tylko charakteru każdej potrawie, ale także jest dostępny o każdej porze roku, czy to zima czy lato, zawsze możemy mieć świeżutki szpinak na swoim talerzu. Wiele dzieci go nie lubi, często dorośli dopiero potrafią go docenić. Nie dość, że smaczny, to jest też bardzo zdrowy. Posiada aż 79 miligramów magnezu i 49 miligramów fosforu. W ramach formalności, dodam, że magnez jest bardzo ważnym składnikiem kości i jest niezbędny do właściwego funkcjonowania układu nerwowego. Jest także bogaty źródłem witamin z grupy A, E i C. Uwaga! Ciekawostką jest to, że szpinak nie traci swoich niesamowitych właściwości odżywczych nawet w postaci mrożonej.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Diagnostyka i jej znaczenieDiagnostyka i jej znaczenie
    Fakt, że ktoś właśnie stosuje dietę można szybko poznać. Nie trzeba nawet pytać. Wystarczy uważnie obserwować wygląd takiej osoby, aby zauważyć, że ulega on stopniowym, ale systematycznym zmianom na lepsze. …
  • Zmiana sprzedawcy energiiZmiana sprzedawcy energii
    Energia. Zapewne nie wszyscy wiedzą o tym że sprzedawca energii można zmienić. Zmiana sprzedawcy energii wcale nie wiąże się z koniecznością dopełnienia wielu formalności. Wydatki na energię elektryczną stanowią bardzo …
Najnowsze komentarze
    Strony