Whey protein powder

Białko serwatkowe. Whey protein powder to suplement diety zawierający w swym składzie białko z serwatki. Białko to jest bardzo dobrze przyswajalne przez organizm. Suplement jest przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie. Regularne przyjmowanie białka powoduje przyrost masy mięśniowej, wzmacnia odporność i wytrzymałość. Może być także stosowane przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, jednak bez budowania tkanki mięśniowej. Suplement Whey Protein jest dostępny w postaci proszku z którego można przygotować pyszny i odżywczy koktajl. Można do niego dodać ulubione owoce owoce. Najczęściej stosuje się go między posiłkami jako przekąski. Można też taki koktajl spożyć po wysiłku, tyle że nie bezpośrednio, a po upływie ok. pół godziny. Bezpośrednio po wysiłku dobrze jest zjeść trochę węglowodanów np: łyżkę miodu. Dopiero po takiej dawce cukrów można zafundować sobie koktajl proteinowy. Regularne zażywanie białkowych suplementów prowadzi do zwiększenia kondycji, siły, wytrzymałości. Jednak jak ze wszystkim nie można przesadzać. Dlatego czasami warto zrobić sobie przerwę.

Leave a Reply

Tego samego autora
  • TERAPIA DO SKUTKUTERAPIA DO SKUTKU
    Terapia depresji Kraków jest często jedynym skutecznym lekarstwem dla osób, które przeszły w życiu bardzo wiele traumatycznych wstrząsów. W zależności od stanu psychicznego osoby odwiedzającej gabinety psychologiczne w Krakowie, terapia …
  • Objawy rzucawkiObjawy rzucawki
    Każdy wie, że palenie jest szkodliwe ale nie każdy z palaczy przyjmuje to do wiadomości. Najgorsze ich powiedzenie to chyba te ,, na coś trzeba umrzeć” Lecz łatwo się mówi …
Najnowsze komentarze
    Strony