Posts Tagged ‘szansa’

Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Tego samego autora
  • Lekarz zawsze pomożeLekarz zawsze pomoże
    Coraz wcześniejsze wkraczanie w związki partnerskie jest przyczyną wielu rozstań i wylanych łez, a także, co jest dużo poważniejszym problemem, wielu niechcianych ciąż. Jeśli młoda matka nie zdecyduje się na usunięcie …
  • Dieta dla osób zdrowychDieta dla osób zdrowych
    Osoby zdrowe, także mają specjalne dla siebie diety. Głównym ich powodem, jest chęć zrzucenia paru kilogramów. Jest to jak najbardziej niejedna okazja do tego, aby na przykład zaistniała możliwość na …
Najnowsze komentarze
    Strony