Posts Tagged ‘szansa’

Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Tego samego autora
  • Dieta owocowo warzywnaDieta owocowo warzywna
    O ekologicznej żywności mówi się coraz więcej, a stała się ona słynna głównie za sprawą dynamicznie rozwijającego się rolnictwa ekologicznego. Rolnictwo ekologiczne powoli zastępuje rolnictwo konwencjonalne i propaguje uprawianie oraz …
  • Magnez polski lekMagnez polski lek
    Dobroczynne działanie magnezu. Magnez jest jednym z najpospolitszych pierwiastków występujących w ziemi. A dla zdrowia człowieka jest jednym z najcenniejszych pierwiastków. Niedobór jego powoduje w naszym organizmie zakłócenia. Warto więc …
Najnowsze komentarze
    Strony