Posts Tagged ‘szansa’

Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Tego samego autora
  • Popularna medycyna estetycznaPopularna medycyna estetyczna
    Niejednokrotnie w życiu człowieka dochodzi do takich sytuacji, kiedy to zaczyna on boleśnie odczuwać swoje zaniedbania. Niestety, ale tak to już jest, że jeżeli człowiek sam o coś nie zadba …
  • Zestresowany lekarzZestresowany lekarz
    Psychologia jest jedną z dziedzin medycyny która zajmuje się badaniem zjawisk oraz zachowań w świadomości człowieka. Jest to ważna nauka gdyż uczy radzenia sobie z problemami czy też optymistycznego podejścia …
Najnowsze komentarze
    Strony