Posts Tagged ‘szansa’

Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Tego samego autora
  • Rodzaje diet
    Dalekowzroczność i krótkowzroczność mimo, że są uciążliwe dla osób, które je posiadają nie są chorobami oczu, a wadami wzroku co często jest mylone. Stwierdzenie obu wad możliwe jest podczas badania …
  • Dietetyk Ci pomoże
    Ileż to razy znaleźliśmy się w takiej sytuacji, kiedy to za wszelką cenę chcieliśmy mieć wykonane dane zadanie w jak najlepszy sposób? Z pewnością każdy z nas doskonale wie o …
Najnowsze komentarze
    Strony