Szybka dieta na utratę wagi

Obecnie mamy wiele różnego rodzaju diet, spośród których tylko część cieszy się sporym zainteresowaniem. Jak się okazuje, obecnie za jedną z najbardziej popularnych diet uznawana jest tak zwana dieta Dukana, która funkcjonuje także pod nazwą diety białkowej bądź proteinowej. Taka dieta naprawdę może pomóc nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów, dlatego warto się z nią zapoznać. Do najbardziej popularnych diet związanych z odchudzaniem się, warto także zaliczyć dietę kopenhaską, jogurtową czy kapuścianą. Jeśli natomiast chodzi o najbardziej zdrowe diety, które możemy stosować każdego dnia, to za taką bez wątpienia należy uznać przede wszystkim dietę śródziemnomorską. Jest to dieta stosowana przede wszystkim przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego i polega na jedzeniu dużej ilości owoców, warzyw oraz ryb. W skład tej diety wchodzą ponadto owoce morza, oliwa z oliwek oraz lampka czerwonego wina, podawana do obiadu, która ma polepszyć trawienie. W ten sposób mieszkańcy tamtych regionów chorują o wiele mniej.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Zdrowie człowieka zależne od jego wiekuZdrowie człowieka zależne od jego wieku
    Z reguły jest tak, że młody organizm jest bardziej odporny na wszelkiego rodzaju choroby, jak i łatwiej je zwalcza. Jest tak dlatego, że rozwija on się stale i przeważnie nie …
  • Zdrowie jest w Twoich rękachZdrowie jest w Twoich rękach
    Kiedy ktoś zaczyna mieć problemy z kilogramami zaczyna tak zwaną dietę. Właśnie sama nazwa nie budzi zachwytu, a pesymistyczne nastawienie z góry skazane jest na porażkę. Głodówki to oczywiście najgorsze …
Najnowsze komentarze
    Strony