Szybka dieta na utratę wagi

Obecnie mamy wiele różnego rodzaju diet, spośród których tylko część cieszy się sporym zainteresowaniem. Jak się okazuje, obecnie za jedną z najbardziej popularnych diet uznawana jest tak zwana dieta Dukana, która funkcjonuje także pod nazwą diety białkowej bądź proteinowej. Taka dieta naprawdę może pomóc nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów, dlatego warto się z nią zapoznać. Do najbardziej popularnych diet związanych z odchudzaniem się, warto także zaliczyć dietę kopenhaską, jogurtową czy kapuścianą. Jeśli natomiast chodzi o najbardziej zdrowe diety, które możemy stosować każdego dnia, to za taką bez wątpienia należy uznać przede wszystkim dietę śródziemnomorską. Jest to dieta stosowana przede wszystkim przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego i polega na jedzeniu dużej ilości owoców, warzyw oraz ryb. W skład tej diety wchodzą ponadto owoce morza, oliwa z oliwek oraz lampka czerwonego wina, podawana do obiadu, która ma polepszyć trawienie. W ten sposób mieszkańcy tamtych regionów chorują o wiele mniej.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Tylko naturalne jedzenieTylko naturalne jedzenie
    Od kilkunastu lat mamy do czynienia wręcz z epidemią zaburzeń odżywiania. Z jednej strony ludzie mają coraz więcej wiedzy na temat zdrowej diety, a z drugiej skupiają na tym tyle …
  • Plastyka warg sromowychPlastyka warg sromowych
    Plastyka warg sromowych. Kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy w ciąży cały świat staję na głowie. Radość miesza się ze strachem i obawami. Chodząc do szkoły rodzenia czy ginekologa słyszymy o …
Najnowsze komentarze
    Strony