Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Anoreksja jest bardzo popularna dotyka ta choroba mnóstwo ludziAnoreksja jest bardzo popularna dotyka ta choroba mnóstwo ludzi
    Jedzenie jakże dziś może pomieszać w głowie. Ciągle się mówi o idealnej sylwetce czyli takiej wychudzonej, media to kreują a młodzi ludzie pragną niekiedy za wszelką cenę zmienić nie do …
  • Zainwestuj w zdrowieZainwestuj w zdrowie
    Każdy człowiek dziedziczy po swoich przodkach pewnego rodzaju cechy szczególne, które na pewno odpowiadają za ogólny stan zdrowia. Jeżeli w Twojej rodzinie występowały choroby jakiegoś typu możesz sądzić, że też …
Najnowsze komentarze
    Strony