Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Zdrowie jest w Twoich rękachZdrowie jest w Twoich rękach
    Kiedy ktoś zaczyna mieć problemy z kilogramami zaczyna tak zwaną dietę. Właśnie sama nazwa nie budzi zachwytu, a pesymistyczne nastawienie z góry skazane jest na porażkę. Głodówki to oczywiście najgorsze …
  • Medycyna to ostatecznośćMedycyna to ostateczność
    Medycyna estetyczna jest działem medycznym zajmującym się przede wszystkim poprawa wyglądu danej osoby, która zdecydowała się na zabieg z własnych pobudek. Czasami defekty skórne, czy całego ciała uniemożliwiają danym pacjentom …
Najnowsze komentarze
    Strony