Leczenie groźnych chorób

Każdy doskonale wie, że odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. A odpoczynek to przed wszystkim nocny sen. Nie bez powodu nasz organizm domaga się snu w nocy. Właśnie w czasie nocy, sen przynosi nam ukojenie. Regenerują się wszystkie komórki organizmu. A wahania snu i problemy mogą przyczynić się do wielu chorób. Dlatego lekarze zalecają minimum kilkugodzinny sen w ciągu doby. Bardzo zdrowym nawykiem są popołudniowe drzemki. W krajach śródziemnomorskich istnieje coś takiego jak popołudniowa sjesta. Wynika ona z panującej wysokiej temperatury. Ale na organizm taka drzemka czy sjesta działa zbawiennie niczym mocna kawa. Dlatego zamiast popołudniowej kolejnej kawy, lepiej zdrzemnąć się na kilkanaście minut. Jednak sen popołudniowy nie powinien trwać zbyt długo. Po dłuższej drzemce może nas dopaść złe samopoczucie, znane nam uczucie rozbicia i zez drażnienia. Aby cieszyć się długim zdrowiem, dobrym samopoczuciem warto się dobrze wysypiać i nie żałować sobie dużej ilości snu.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Lipoliza iniekcyjna warszawaLipoliza iniekcyjna warszawa
    Likwidowanie tkanki tłuszczowej. Kobiety najczęściej nie są zadowolone ze swojej sylwetki, zwłaszcza teraz po zimie, gdy tu i ówdzie na ciele pojawiły się fałdki tłuszczu. Wiadomo, można wziąć się za …
  • Rezonans Magnetyczny cenaRezonans Magnetyczny cena
    Czy warto robić prywatnie rezonans?. Ostatnio będąc u lekarza, nie był zadowolony z moich wyników. Tak się składa, że wypisał mi dodatkowo jeszcze skierowanie na rezonans magnetyczny cena. Jak się …
Najnowsze komentarze
    Strony