Jeśli człowiek chce być szczęśliwy musi pamiętać o swoim zdrowiu

Nasze zdrowie to nie tylko odpowiednia ilość snu oraz odpowiednia dieta. Musimy to wszystko połączyć z dbaniem o naszą wagę ciała. Ona ma nieocenione znaczenie dla naszego funkcjonowania. Odpowiednia waga ciała zapewnia siły oraz witalność organizmu. Osoby cierpiące na nadwagę wykazują o wiele niższą sprawność fizyczną oraz częściej zapadają na różnorodne choroby. Zbyt duże obciążenie organizmu swoją waga może powodować również problemy z kręgosłupem oraz choroby nóg. Nadwaga wśród dzieci decyduje o ich sprawności fizycznej podczas zajęć wychowania fizycznego oraz prowadzi do wystąpienia różnorodnych kompleksów zaburzających ich zdrowie psychiczne. Osoby starsze zmagające się z nadwagą wykazują o wiele mniejsze możliwości ruchowe oraz nie są w stanie zabezpieczyć swojemu organizmowi odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Problemy zdrowotne może również powodować niedowaga. Świadczy ona albo o nadmiernym odchudzaniu się i może prowadzić do poważnych chorób człowieka. Niedowaga jest również skutkiem występowania anemii, czyli niedoboru wybranych składników spożywczych.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Rozwój medycynyRozwój medycyny
    Zapewne każdy z nas zna to uczucie kiedy nudzi się rano wypoczęty i pełen energii. Ale na pewno też zaznaliśmy wiele razy uczucia zmęczenia i niewyspania, nawet po kilkugodzinnym śnie …
  • GanglionGanglion
    Wegetarianizm na dobre zadomowił się w naszej kulturze kulinarnej. Jednak spory o medyczne skutki diety pozbawionej mięsa nie ustają. Ze strony wegetarian przekonujących do niejedzenia mięsa padają argumenty dwojakiego rodzaju. …
Najnowsze komentarze
    Strony