Do lekarza prywatnie czy na kasę chorych?

Pytanie zadane w tytule tego artykułu jest właściwie retoryczne. Każdy, bez większego nawet zastanawiania się, odpowie na nie twierdzącą, ponieważ każdy chciałby szczupło wyglądać, a przy okazji być zdrowym człowiekiem. Dla wielu osób to nawet kwestia priorytetowa w ich życiu. Poświęcają zagadnieniom diety i zdrowia dużo uwagi, czytają artykuły poświęcone tej tematyce, przeglądają internet w poszukiwaniu nowinek dietetycznych, a w efekcie wiedzą na ten temat więcej niż niejeden specjalista zawodowo zajmujący się dietą. Jednak samo teoretyczne zainteresowanie zdecydowanie nie wystarczy. Żeby mieć szczupłą figurę trzeba jeszcze jednej rzeczy: umiarkowanego, ale systematycznego wysiłku fizycznego. Mogą to być spacery, bieganie, fitness, wizyty na siłowni, w sumie to obojętne, byle tylko dostarczać swojemu ciału dziennej porcji ruchu. Ruch połączony z dobrze dobraną dietą pozwoli osiągnąć upragniony cel. A wtedy odpowiedź na postawione na wstępie artykułu pytanie, będzie bardzo łatwa: już mam!

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Odkrycia w medycynieOdkrycia w medycynie
    Współczesny człowiek to kopalnia paradoksów. O wiele bardziej świadomy siebie i swojego ciała niż jego pradziadek, a jednocześnie świadomie zaniedbujący podstawowe wyznaczniki zdrowego trybu życia. Bombardowany sztucznymi substancjami i niezdrową …
  • Warzywa i owoce w diecieWarzywa i owoce w diecie
    Konieczność noszenia okularów korekcyjnych dla wielu osób jest powodem do kompleksu na tym tle. Szczególnie dzieci mają ten problem czując się inni niż rówieśnicy i często padając ofiarami żartów. Okulary …
Najnowsze komentarze
    Strony