Firma architekt

Whey protein powder

Białko serwatkowe. Whey protein powder to suplement diety zawierający w swym składzie białko z serwatki. Białko to jest bardzo dobrze przyswajalne przez organizm. Suplement jest przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie. Regularne przyjmowanie białka powoduje przyrost masy mięśniowej, wzmacnia odporność i wytrzymałość. Może być także stosowane przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, jednak bez budowania tkanki mięśniowej. Suplement Whey Protein jest dostępny w postaci proszku z którego można przygotować pyszny i odżywczy koktajl. Można do niego dodać ulubione owoce owoce. Najczęściej stosuje się go między posiłkami jako przekąski. Można też taki koktajl spożyć po wysiłku, tyle że nie bezpośrednio, a po upływie ok. pół godziny. Bezpośrednio po wysiłku dobrze jest zjeść trochę węglowodanów np: łyżkę miodu. Dopiero po takiej dawce cukrów można zafundować sobie koktajl proteinowy. Regularne zażywanie białkowych suplementów prowadzi do zwiększenia kondycji, siły, wytrzymałości. Jednak jak ze wszystkim nie można przesadzać. Dlatego czasami warto zrobić sobie przerwę.

Magnez z b6

Suplementy z magnezem. Na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety. To produkty przeznaczone dla osób, które chcą uzupełnić niedobór witamin, minerałów i innych składników potrzebnych do prawidłowej pracy organizmu. Od dawna dużym zainteresowaniem cieszą się preparaty z magnezem. Nie bez powodu zresztą tak wiele osób decyduje się na suplementację. To jeden z ważniejszych pierwiastków, ponieważ odgrywa istotną rolę w przebiegu wielu procesów życiowych w organizmie. Jego niedobór wywołuje takie objawy jak drganie powiek, uczucie ciągłego zmęczenia, pogorszenie nastroju czy bezsenność. Aby zapewnić sobie odpowiedni poziom magnezu, trzeba prawidłowo się odżywiać. Jednak prawie każdemu zdarzają się drobne odstępstwa od zdrowej diety. Dlatego też nie zaszkodzi sięgnąć od czasu do czasu po suplement diety. Można zdecydować się na magnez z b6, ponieważ ta witamina okazuje się niezwykle skuteczna, jeśli chodzi o łagodzenie skutków niedoboru magnezu. Suplementację powinny rozważyć też osoby żyjące w stresie oraz odchudzające się.

Tego samego autora
  • Szybka przemiana materiiSzybka przemiana materii
    Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Mówi się nawet, że jest to stan błogosławiony. Jest to na pewno szczególne przeżycie i ważne dziewięć miesięcy. Istotne jest by w tym …
  • Do lekarza prywatnie czy na kasę chorych?Do lekarza prywatnie czy na kasę chorych?
    Pytanie zadane w tytule tego artykułu jest właściwie retoryczne. Każdy, bez większego nawet zastanawiania się, odpowie na nie twierdzącą, ponieważ każdy chciałby szczupło wyglądać, a przy okazji być zdrowym człowiekiem. …
Najnowsze komentarze
    Strony