Badania profilaktyczne

Prawidłowa waga dająca w efekcie szczupłą sylwetkę to nie tylko efekt stosowania diety. Oczywiście, prawidłowe odżywianie się polegające z jednej strony na nie przekraczaniu dziennego zapotrzebowania na niezbędne składniki pokarmowe ponad miarę, a z drugiej na trosce, aby organizm dostawał wszystko, czego potrzebuje, odgrywa tutaj niebagatelną rolę. Jednak dietetyka, będąca częścią medycyny, jest pod tym względem bezlitosna. Nie wystarczy zdrowo jeść i się nie objadać, aby być szczupłym z godnie z dzisiejszymi kanonami piękna. Osoby leniwe i mało systematyczne spotka tutaj wielkie rozczarowanie, liczy się bowiem przede wszystkim regularny wysiłek fizyczny. Tylko uprawianie sportu w systematyczny sposób połączone z prawidłową dietą utrzyma organizm w o dobrej kondycji, a jednocześnie zaowocuje upragnioną, atrakcyjną szczupłą figurą. Jeśli wysportowany wygląd porównać do deseru, to używając tej metafory, trzeba stwierdzić, że tego koktajlu nie da się przyrządzić z jednego tylko składnika.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Diety odchudzające – nie dają efektów?Diety odchudzające – nie dają efektów?
    Znacznie łatwiej jest powstrzymać tycie, niż walczyć z otyłością. Jeśli zależy nam na szczuplej sylwetce, musimy przede wszystkim stosować odpowiednią dietę oraz nauczyć się pewnych nawyków żywieniowych. Do nich możemy …
  • Wzrasta długość życia PolakówWzrasta długość życia Polaków
    To pytanie zadaje sobie z pewnością sporo osób, zarówno tych młodszych jak i tych starszych. Trzeba jednak na samym wstępie przyznać, że w dzisiejszych czasach stan zdrowia Polaków i w …
Najnowsze komentarze
    Strony